回想这一个月，咳嗽如影随形，日夜不息，日间工作学习，咳嗽之声时断时续，令人分心，效率大减，夜间睡眠，咳嗽更是频繁，难以入眠，睡眠质量严重受损。

尝试多种药物，西药、中药、偏方，均有所尝试，但效果不尽如人意，心中焦虑愈发严重，担心病情恶化，影响日常生活与工作。

就医检查，医生称可能是支气管炎，需按时服药并注意饮食调理，遵医嘱，按时服药，注意饮食禁忌，但病情依旧未见明显好转。

生活中开始注意保养，多喝水、多休息、避免刺激性食物，但咳嗽依旧缠绵不休，家人朋友关心备至，但心中焦虑难以消除。

曾短暂怀疑是否患有更严重的疾病，如哮喘、肺结核等，但医生表示只是普通炎症，需耐心治疗，如今已一月有余，咳嗽依旧未愈，身心疲惫不堪。

寻求身心放松之法，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑情绪，同时继续寻求治疗方法，希望能早日摆脱这持续的咳嗽困扰。

虽咳嗽未愈，但已学会坦然面对，相信只要坚持治疗，总会迎来康复的一天，这段经历也让自己更加珍惜身体健康，学会调整心态，积极面对生活中的困难。

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